Növények kapszulákba zárva

Egyre nagyobb a kereslet a természetes gyógymódokra, és a növényi alapú étrend-kiegészítőkre. Mi lehet ennek az oka? Talán az egyre súlyosabb és gyakoribb betegségek, a rengeteg mesterségesen előállított dolog az étrendünkben és a környezetünkben, az egészségügy rossz állapota, az emberek kiábrándultsága. Vannak dolgok, melyeket egyszer istenítenek, majd veszélyesnek titulálnak. Például az egyik percbe még szabad tejet inni, a másikban pedig méregnek nevezik. Nem csoda tehát, hogy mindenki inkább a jól bevált régi módszerekhez nyúlik vissza, ha az egészsége a tét.
Nézzünk is pár jól bevált növényt, melyek azon kívül, hogy ízben remekül passzolnak néhány ételhez, az egészsége megőrzésében is segíthetnek:

noveny

Kömény
Eurázsiában honos növény, mely 30-80 cm magasra nő. Ez a fűszernövény talán mindenki konyhájában megtalálható, hiszen remekül ízesíthető vele többféle étel is. Egészségügyi szempontból jót tesz az emésztésnek, puffadásgátló, és egyben görcsoldó hatással is bír. Az erre a célra készített táplálék-kiegészítőkhöz elsősorban termését és annak illóolaját használják.

Kakukkfű
A rengeteg kakukkfű fajtából a gyógyászatban jelenleg csak három félét használnak. Általánosságban elmondható róluk, hogy erős fertőtlenítő hatással bírnak, ezen kívül görcsoldóként, emésztés segítőként, külsőleg pedig reumaellenes fürdőkben is szokták használni. A gasztronómiában már mindenki jól ismeri jellegzetes íze miatt.

Rozmaring
A Földközi-tenger medencéjében növő örökzöld félcserje az előző fűszernövényekhez hasonlóan mind a konyhában, mind pedig a gyógyászatban hasznos társ lehet. A népi orvoslásban elsősorban vizelethajtóként használták, de alacsony vérnyomás, kimerültség kezelésére is alkalmas.

Kurkuma
A Délkelet-Ázsia trópusi vidékein őshonos 1-1,5 méter magas növény hagyományosan az indiai gasztronómiából ismert fűszernövény. Több fajtája is létezik, így az amit az orvoslásnál használnak nem egyezik meg pontosan ugyanazzal a kurkuma fajtával, amit a konyhában. A kurkuma étrend-kiegészítőhöz főként a gyökértörzséből kinyert kurkumint használják fel, mely a kurkuma fő hatóanyaga. Tapasztalatok alapján elmondható, hogy a kurkuma segítheti az ízületek normál működését, valamint támogatja a normál csontozat fenntartását.

Citromfű
Ez a citromos illatú növény Kis-Ázsiában, Közép- és Dél-Európában honos. A növény föld fölötti részét használják elsősorban tea formájában, de ma már tabletta formában is kapható sokoldalú gyógynövény. Többek között étvágyjavító, vírusölő, megfázás és herpesz kezelésére, valamint stresszoldó, nyugtató hatása ismert.